|
Vai trò của răng miệng đối
với sức khỏe
Răng miệng có
vai trò đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe con người, là bộ phận đầu tiên
của hệ thống tiêu hóa. Răng miệng đảm nhiệm chức năng nhai và nghiền thức ăn,
giúp cho ăn ngon miệng và quá trình tiêu hóa, hấp thu thức ăn được dễ hơn,
nhằm cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể. Khi mắc các bệnh về răng miệng trẻ sẽ
biếng ăn, mất ngủ, gầy sút cân, dần dần dẫn đến suy dinh dưỡng. Ngoài ra,
răng miệng còn có vai trò thẩm mỹ, phát âm chuẩn, góp phần để nụ cười đẹp
duyên. Răng sâu là nơi chứa các mảnh vụn của thức ăn, lên men gây hôi miệng
và làm hỏng răng.
Những bệnh răng
miệng thường gặp ở tuổi
học đường
Cho đến nay, bệnh răng
miệng hay gặp nhất ở tuổi học đường là bệnh sâu răng sữa và viêm lợi (viêm
nướu). Sâu răng sữa xuất hiện ở trẻ chưa hoặc bắt đầu thay sang răng vĩnh
viễn, đây là lứa tuổi bắt đầu đến trường (lớp 1). Tình trạng sâu răng sữa
cũng có thể xuất hiện trước khi trẻ đến trường với biểu hiện nhiều răng bị
“sún”. Đi cùng với bệnh sâu răng sữa là tình trạng viêm nướu. Đây là 2 bệnh
có quan hệ mật thiết với nhau. Khi nướu bị viêm sẽ đỏ và sưng tấy, dễ chảy
máu, miệng có mùi hôi. Viêm nướu còn là giai đoạn đầu của quá trình viêm
quanh răng (bệnh nha chu). Bên cạnh đó, tình trạng thay răng không được chăm
sóc tốt, sâu răng, răng bị “sún” làm cho nhiều trẻ có hàm răng vĩnh viễn mọc
lệch lạc, ảnh hưởng đến thẩm mỹ và còn là điều kiện cho mảng bám, vi khuẩn
phát triển ở những chỗ răng mọc chen chúc, răng mọc lệch khiến quá trình đánh
răng không làm sạch được, sẽ gây ra các bệnh răng miệng sau này.
Phòng bệnh răng miệng tuổi học đường
Muốn trẻ có hàm răng
đẹp, trẻ phải được chăm sóc ngay từ khi mang thai, đó là cần thực hiện chế độ
dinh dưỡng thai nhi tốt, đầy đủ chất cần thiết cho sự phát triển hàm răng
đẹp, khỏe của trẻ sau này như canxi, các loại vitamin có trong thức ăn. Trong
thời kỳ trẻ thay răng sữa sang răng vĩnh viễn cũng cần bổ sung các chất cần
thiết đó cho trẻ.
Nguyên nhân chính dẫn
đến sâu răng và viêm nướu là vệ sinh răng miệng không sạch và không thường
xuyên, vì vậy, cần chú trọng vệ sinh răng miệng.
- Đánh răng sau mỗi
bữa ăn, tối thiểu 2 lần một ngày sáng khi ngủ dậy, tối trước khi đi ngủ. Sử
dụng bàn chải mềm và đánh răng đúng cách;
- Chế độ ăn uống hợp
lý, bổ sung canxi, vitamin;
- Hạn chế ăn quà vặt,
không ăn nhiều đồ ngọt như bánh kẹo, bim bim…vv trước khi đi ngủ; Không ăn
các thức ăn quá nóng, quá lạnh, quá cứng, quá chua;
- Kiểm tra răng miệng
theo định kỳ 3-6 tháng một lần;
- Điều trị kịp thời
khi phát hiện bệnh về răng miệng;
- Sử dụng chất
Fluor để phòng chống sâu răng bằng cách cho học sinh súc miệng bằng dung dịch
Natri fluor 0,2%, từ lớp 1 trở lên thực hiện 1 lần/tuần.
- Khi thay
răng không nên để t tự nhổ hoặc nhổ răng tại nhà , tránh nhiễm khuẩn và chảy
máu nặng mà cần đến các phòng khám nha khoa, bệnh viện. Đối với những em có
răng mọc lệch lạc, cần đợi mọc đủ răng vĩnh viễn mới xem xét đến việc
dùng các dụng cụ nắn chỉnh răng hợp lý. Trong quá trình học tập, vui chơi tại
trường, các em cẩn thận khi vui đùa tránh những tai nạn gãy răng xảy ra, nhất
là gãy răng đã thay sẽ ảnh hưởng đến thẩm mỹ và khả năng phát âm, nhai nghiền
cũng như tốn kém cho việc làm răng giả sau này.
Đánh
răng đúng cách giúp giảm thiểu được nguy cơ mắc các chứng bệnh sâu răng và viêm
lợi.
Các bước đánh răng đúng
cách:
Bước1: Sử dụng bàn chải đánh răng có lông mềm, dấp
một ít nước cho ẩm và để một lớp mỏng kem đánh răng lên bề mặt lông bàn chải,
nên chọn loại kem có chứa flour.
Bước 2: Khi bắt đầu đáng răng, nên hàm chải trên,
ở bên trái trước (mặt gần má) theo chiều kim đồng hồ. Đặt lông bàn chảI hướng
về đường viền nướu răng một góc 45 độ, rồi dịch chuyển bàn chải theo vòng tròn
ngắn trên bề mặt răng khoảng 20 giây.
Bước 3: Dùng lông bàn chải “quét” quét từ đường
viền nướu răng đến bề mặt răng để làm sạch các mảng bám thức ăn trong kẽ răng
và khe nướu.
Bước 4: Tiếp tục chải “xoay tròn” theo chiều kim
đồng hồ đói với hàm dưới bên trái. Lặp lại bước 2 và 3 cho bề mặt trong ở phía
răng ở phía trong của hàm trên và hàm dưới.
Bước 5: Chải mặt trong của răng cửa hàm trên (gần
lưỡi) bằng cách sử dụng đỉnh đầu bàn chảI để chảI nhẹ từ đường viền nướu răng
xuống bề mặt của răng. Thực hiện độngtác này 2-3 lần.
Bước 6: Đối với mặt trong của răng trước hàm dưới,
thì cũng đặt lông đỉnh đầu bàn chải về đường viền nướu răng, sau đó chải nhẹ
lên.Thực hiện 2-3 lần.
Bước 7: Chải mặt nhai của răng hàm trên và dưới
bằng cách xoay tròn bàn chải.
Bước 8: Chải lưỡi và mặt trong cửa má: xoay nhẹ
nhàng lông bàn chải theo chuyển động trên bề mặt lưỡi và phía trong má khoảng
30 giây.
Bước 9: Súc miệng bằng nước sạch hoặc có thể dùng
nước súc miệng.
Lưu ý:
- Chải sạch tất cả các bề mặt của răng.
- Không đánh răng quá mạnh.
- Thời gian đánh răng ít nhất 2 phút.
- Đánh răng ngay sau khi ăn, trước khi ngủ.
- 3 tháng nên thay bàn chải 1 lần.
|
|
|